Il metodo prima
del risultato
Il mio lavoro come personal trainer a Firenze si basa su una valutazione iniziale, sulla definizione di un programma d’allenamento personalizzato e monitoraggio continuo, per adattare il percorso alla persona. Mi occupo di ricomposizione corporea, preparazione atletica e gestione dell’allenamento in presenza di problematiche muscolo-scheletriche.
- 5 +Anni di lavoro
- 100 +Persone seguite
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- 2Studi a Firenze
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Percorsi disponibili
Sei percorsi diversi, un unico metodo: valutare, programmare, verificare.
Approccio dedicato all'apprendimento e alla consapevolezza del movimento. Imparerai davvero cosa significa allenarti alla giusta intensità, rispettando la tua condizione di partenza. Sempre sotto la mia supervisione.
- Valutazione posturale e funzionale iniziale
- Programma aggiornato ogni 8 settimane
- Allenamento supervisionato
- Ricomposizione corporea
Periodizzazione costruita sul calendario agonistico: forza, potenza, velocità e lavoro preventivo sui distretti più esposti nel tuo sport.
- Periodizzazione sul calendario gare
- Test a inizio blocco
- Lavoro preventivo
- Allenamento strength & conditioning
Programma costruito a distanza dopo una videochiamata di valutazione. Mi invii i video delle serie, ti rispondo con le correzioni e aggiorno il programma.
- Videochiamata di valutazione iniziale
- Correzioni video entro 24 ore
- Check e aggiornamento del programma
- Disponibilità anche in presenza a Firenze
Studio
Passione e
Dedizione sul campo
Seguo chi riparte dopo una lunga pausa, chi convive con dolori ricorrenti e atleti che devono preparare una stagione.
5 su Google
27 recensioni verificate
Elena Morinell'ultima settimana★★★★★
Il personal trainer Andrea è molto professionale ha la capacità di motivarti per arrivare ai tuoi obbiettivi Consigliatissimo a chi si vuole mettere in forma in sicurezza
Lorenzo Innocenti3 settimane fa★★★★★
Ottimo Personal Trainer!! Andrea è un ragazzo serio, disponibile e soprattutto molto preparato! Coniglio vivamente di farvi seguire da persone come lui.
Claudia Nascanell'ultima settimana★★★★★
Ciò che contraddistingue Andrea è la sua instancabile dedizione e grande professionalità. Un personal trainer esperto, ma che non smette mai di aggiornarsi. Con Andrea raggiungere gli obiettivi prefissati diventa meno faticoso perché è un instancabile motivatore che ti accompagna lungo il percorso rispettando le tue esigenze e consigliandoti sempre e comunque di ascoltare il tuo corpo. Consigliatissimo!
Matilde Roggiuna settimana fa★★★★★
Ho iniziato il mip percorso con Andrea ormai due anni fa. Da subito ho avuto modo di conoscere un professionista estremamente competente, che si tiene in continuo aggiornamento, in grado di creare un percorso personalizzato in base ai miei obiettivi. Sono cresciuta tanto e mi sono evoluta in questi due anni insieme a lui, mentalmente e fisicamente. Insieme stiamo facendo un grande lavoro, che ha già dato tanti bellissimi risultati, e mi ha regalato la possibilità di avere fiducia in me. So che abbiamo tanto ancora su cui lavorare, ma sono davvero molto contenta dei risultati ottenuti insieme
Martina D'Andrea3 settimane fa★★★★★
Andrea è un vero professionista, molto preparato e attento alle tue esigenze. È sempre presente e disponibile, pronto a rispondere a qualsiasi dubbio. Consigliatissimo!
Lorenzo Bettininell'ultima settimana★★★★★
Grande coach! Competente e comprensivo! I programmi sono sempre stati studiati sulla mia persona e hanno portato grandi risultati. Persona magnifica. Lo consiglio!
Due studi a Firenze
Alleno anche a domicilio a Firenze e nei comuni limitrofi.
Bside
Via Piemonte 36, 50145 Firenze (FI)
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